Page 41 - Ideal Mag

teklere ya da beklentilere “hayır!” diyebil- olmuyor hem de gereksiz enerji harca-
mesi, parlayan nesne sendromunu alt et- mamız oluyoruz.
menin önemli adımlarından biridir. Kişinin
çevresinden gelen talepleri geri çevirme- Kendinizi Başkalarıyla Kıyaslamayın
mesi ya da çevirememesi, hem vakit kay-
bına yol açacaktır hem de kendini dinle- Herkesin gelişim yolculuğu biriciktir. Bu
mesinin ve ihtiyaçlarına odaklanmasının nedenle kişinin kendisini başkalarıyla kı-
önünde engel olacaktır. Diğer yandan yaslaması yerine kendi yolculuğuna odak-
kişinin başkalarının beklentilerinden çok lanması en doğrusu olacak. Öyle ki kişi
kendi ihtiyaçlarını önceliklendirmesi doğal başarılarına odaklanarak, kendini takdir
olandır. Dolayısıyla bireyler istemedikleri ederek özsaygısını geliştirebilir ve daha
taleplere karşı “hayır” diyebildiği ölçüde mutlu bir hayatın kapılarını aralayabilir.
kendi sınırlarını korumayı başarırlar ve ha-
yatlarına rahatlıkla odaklanabilirler.

Özsaygının Artması için Sorumluluk
Almanız Gerekir

Kişinin hem iş hayatında hem özel yaşa- Parlak Nesne
mında sorumluluk alması, kişisel gelişimi- Sendromu ve İş Hayatı
ne ciddi katkı sunacağı gibi kendisine olan Parlak nesne
özsaygısını da artıracaktır. Daha çok so- sendromu, iş
rumluluk almak kişinin hem mevcut yete- hayatında da birtakım
neklerini güçlendirmesine yol açacağı gibi negatif durumlara
yeni beceriler edinmesini de teşvik ede- yol açabiliyor. Bu
cektir. gibi bir durumda
kişi, odaklanma
Başkalarının Hayatlarına Değil, Ken- sorunu yaşayabiliyor.
dinize Odaklanın Odaklanma problemi
de beraberinde
İnsanlar, özellikle sosyal medyada hep en verimlilikte azalmaya
iyi hallerini paylaşma eğilimi gösteriyorlar. sebep oluyorken bu
Genellikle en mutlu oldukları anları ve en
güzel çıktıkları fotoğrafları paylaşıyorlar. da başarısızlığa kapı
Bu durum diğer kişilerin algısını da şaşır- aralıyor. Dolayısıyla
tıyor. Dolayısıyla kişilerin mükemmelmiş kişilerin üretkenlikleri
gibi gösterdikleri hayatlarından uzaklaş- düşüyor, performansları
mak ve kendi hayatlarımıza odaklanabil- gerilemeye başlıyor.
mek için belki de bir süre sosyal medya-
dan elimizi eteğimizi çekmemiz gerekiyor.
Böylelikle hem gereksiz zaman kaybımız

41